BODY & MIND COACH
Level up tréning pre každý vek
BODY & MIND COACH
Level UP tréning pre každý vek
Od operácie kolena do TOP formy v 40 – tke
VIDEO TRÉNING ZADARMO
👉 Chceš vedieť ako zlepšiť svoju kondíciu v každom veku?
👉 Hľadáš tréning, vďaka ktorému sa zbavíš bolestí chrbtice a získaš štíhle brucho?
👉 Hľadáš nové cviky a zaujímavé kombinácie?
Tento tréning mi zmenil pohľad nielen na cvičenie, ale aj na život.
“LET ‘S MAGIC HAPPEND”
👉 Vďaka vedomému cvičeniu – prepojeniu tela a mysle – kombinácii rôznych typov tréningov – dosahujem vyššiu efektivitu cvičenia a lepšie výsledky. Dokážem to ja a naučím to aj teba.
👉 15 r. skúsenosti ako trénerka, 8 rokov sa špecializujem na holistický funkčný tréning
👉 200+ spokojných klientov – od profi športovcov po klientov 70+
👉 Kombinácia 10 r. súťažného tancovania a mojich trénerských skúseností ti prinesie kreatívny a efektívny zážitok z cvičenia.
👉 čo cvičíme? Holistický funkčný tréning – bodyART a deepWORK, fly fit, bosu, TRX, flowin, reformer pilates a power plate
👉 Vzdelanie: Švajčiarska škola pohybu Health Academy BodyART – prepája poznatky fyzioterapie, biológie a neurovedy s prvkami jógy, pilates a funkčného tréningu.
KDE CHCEŠ CVIČIŤ?
🏠
💻
CHCEŠ SA PORADIŤ?
Napíš mi do správy
Výsledky & recenzie
Cvičenie je koncepčne zamerané na spevnenie tela, je aeróbne ,čo oceňujem , pomáha spevneniu chrbtice , čo pri súčasných civilizačných návykoch ( sedenie) je veľká výhoda , nebolí ma chrbát a presne je zamerané na tu líniu tela, ktorá je u 49 ročnej ženy problematická , čo pás , brucho , boky , pokiaľ ide o formovanie postavy v strednom veku ….Benefit sú predovšetkým endorfíny , čo sa mi vyplavia po cvičení , to že sa hýbem , cvičenie mi pomáha odreagovať sa od práce, relaxovať .
Vyhovuje mi online, lebo môžem mať pri sebe aj dcéru (2r) keď treba. To by naživo nebolo možné. Vďaka cvičeniu som v dobrej kondícii, veľa vládzem. Čo na materskej je hyper super, keď sa necítim ako mrcinka 🙂 Cítim, že som sa veľmi ponaťahovala, som oveľa ohybnejšia, vďaka pravidelnosti sa aj v bežnom živote vystieram. Rifle sú mi na stehnách tesne, takže myslím, že mi pribudli dáke svaly na nohách aj na rukách :)))
Cvičenie s Luckou je pre mňa záchrana v hodine dvanástej. Cvičím s ňou individuálne a presne vie posúdiť , čo potrebujem napraviť a spevniť. Vždy nastaví program tak, aby to bolo zakaždým iné, dynamické a vidím, že aj neskutočne účinne. Odrazu ma nič neboli, telo mam akoby ľahké 
a krásne sa formuje. Ďakujem Lucka
Cvičenie s Luckou je vždy iné, človek sa nestihne nudiť a čo je veľké plus, okrem lepšej kondičky, väčšej svalovej hmoty
mam po každej hodine aj lepšiu náladu 
. Cvičenie s Luckou proste milujem 
ČO SO MNOU DOSIAHNEŠ?
Naučím ťa cvičiť efektívne
Výsledky dosiahneš len keď budeš cvičiť správne. U mňa sa to naučíš. . Vždy ti vysvetlím, ako správne a ktoré svaly zapájať.
Zbavíš sa bolesti
Do tréningov zaraďujem myofasciálne aj mobility cvičenia. 1 z hlavných výsledkov mojich klientov je, že sa zbavujú bolestí a problémov s chrbticou.
Zen mind
Naučíš sa ako získať harmóniu a kľud prostredníctvom cvičenia a naučíš sa dýchať. Toto všetko ti pomôže lepšie zvládať vypäté situácie v živote.
Nové cviky a efektívne kombinácie
Zabudni na klasiku.
So mnou bude každý tréning iný. Nové cviky, efktívne kombinácie. Pestrý a zábavný tréning.
VÝSLEDKY & RECENZIE
Nebolí ma viac chrbát a cvičenie je presne zamerané na tu líniu tela, ktorá je u 49 ročnej ženy problematická – pás , brucho , boky , pokiaľ ide o formovanie postavy v strednom veku ….
Vyhovuje mi online, lebo môžem mať pri sebe aj dcéru (2r) keď treba. To by naživo nebolo možné.
Vďaka cvičeniu som v dobrej kondícii, veľa vládzem. Čo na materskej je hyper super, keď sa necítim ako mrcinka 🙂
Cvičenie s Luckou je pre mňa záchrana v hodine dvanástej. Cvičím s ňou individuálne a presne vie posúdiť , čo potrebujem napraviť a spevniť.
Odrazu ma nič neboli, telo mam akoby ľahké a krásne sa formuje. Ďakujem Lucka
Cvičenie s Luckou je vždy iné, človek sa nestihne nudiť. Mám a po každej hodine aj lepšiu náladu .
Cvičenie s Luckou proste milujem