Osobný tréning

Naučíš sa ako posunúť svoju kondíciu v každom veku a získaš fit telo bez bolesti

SO MNOU ZAŽIJEŠ “INÝ” TRÉNING

✨ Unikátny tréningový koncept, ktorý ťa posunie o LEVEL VYŠŠIE

Ako to je možné?

❤️ tréningu tvorí bodyART a deepWORK – TEN najlepší holistický funkčný tréning aký poznám

✨ bodyART Myofascial – pre získanie pružného a štíhleho tela bez stuhnutých kĺbov a bolesti

✨ bodyART Xcross – Atletický program

✨ deepWORK – Kondičný tréning

✨ bodyART Spirals– špeciálny program pre chrbticu bez bolesti

Na tréningoch používame aj rôzne ďaľšie funkčné pomôcky, vďaka ktorým je tréning vždy pestrý a vždy iný.

Sú to:

✨ FLOWIN – špeciálne kĺzavá podložka – efektívne riešenie na zoštíhlenie

✨ BOSU – balančné cvičenia, – spevnenie svalov v oblasti kolien a členkov, ale aj sprvnenie core

✨TRX – pomôcka ktorá ti pomôže k perfektnému prevedeniu cviku

❌ vyhovárať sa na vek a už v 30tke uberať z aktivít z ktorých máš radosť?

❌ Cítiť sa čím ďaľej tým horšie a nemať sa rád/a?

❌ Vstávať kadžé ráno ako keby si mal o 10 rokov viac?

❌ Byť odkázaný na druhých, aby ti pomáhali vstať zo sedačky alebo z postele?

✅ Chceš vstávať s ľahkosťou a bez bolestí každé ráno z postele?

✅ neuberať ale naopak pridávať aktivity ktoré máš rád/a?

✅ Mať kopec energie a chuti do života?

✅ cítiť sa o 10 rokov mladšie?

✅ Pozerať sa na seba s láskou do zrkladla

Kontaktuj ma a zisti ako byť o LEVEL UP

VÝSLEDKY KLIENTOV

MGR. LUCIA PECIAROVÁ

Od operácie kolena do TOP formy v 40tke😊

Vedomý pohyb – dýchanie, správna technika a prepojenie rôznych typov tréningov mi doslova zmenili život

Napriek operovanému kolenu neustále zvyšujem svoju kondíciu a cítim sa viac fit vo svojich 40 rokoch než kedykoľvek predtým.

10r. súťažného tancovania, 15 r. skúsenosti ako trénerka, 200+ spokojných klientov

Vzdelanie: Švajčiarska škola pohybu BodyART – prepája poznatky fyzioterapie, biológie a neurovedy s prvkami jógy, pilates a funkčného tréningu.

CHCEŠ SA PORADIŤ?

Kontaktuj ma cez správu

3